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3 sucos Detox

16. setembro 2015

Me rendi aos tão famosos sucos detox, simplesmente porque seu dia ganha outra forma, eles te dão uma energia inacreditável e também trazem aquela sensação de saciedade.
Os tais sucos desintoxicantes, ajudam a nos dar energia, limpam o organismo e fazem o dia a dia mais saudável e leve,muita gente tende a consumir durante o café da manhã, pra mim funciona melhor não como primeira refeição do dia mas como opção coadjuvante no lanche da manhã. aqui temos algumas opções de sucos, mas sinta-se a vontade para para adicionar alguns elementos de sua preferência para deixar mais ao agradável ao seu paladar.

Sucos “verdes” (sucos detox) são ricos em vitaminas e minerais, possuem propriedades antioxidantes que auxiliam o organismo no combate contra os radicais livres e substâncias tóxicas indesejáveis. “Também ajudam na regularização e equilíbrio do organismo e, associados a uma reeducação alimentar, auxiliam no emagrecimento, combatem o inchaço e evitam a constipação por serem ricos em fibras”, destaca.

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Detox de cenoura com maçã

Ingredientes
1/2 cenoura
1 laranja (suco)
6 morangos congelados
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de côco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar se necessário.

 

af343c1b3dd099984803c06b75833b02Detox couve com água de coco

Ingredientes
1 copos (200 ml) de água de coco
2 folhas de couve sem o talo
Suco de 3 laranjas (200 ml)
2 xícaras (chá) de morangos congelados

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar se necessário.

c69b59818924aa2460c7e0aa1cb2a50aDetox de Melancia com Pepino

Ingredientes
1/4 de melancia cortada em cubos.
Suco de 1 limão.
10 rodelas de pepino.
Lascas de Gengibre (poucas)
Gelo (opcional)

Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.

 

O que mais gosto é que os sucos são mega práticos e te fazem sentir uma pessoa mil vezes mais disposta, vale a pena tentar.
Küsse.

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